NOS RETRAITES

Merci pour ta présence ici. Pour ta curiosité et ton attention. Je crois qu’une vie profonde passe par ce type de qualités et je les cultive également, le plus possible, au quotidien et lors des retraites que nous offrons.

 

V & B est pour moi l’espace où m’exprimer et m’amuser pleinement. Que ce soit en concoctant des plats savoureux, des sorties en nature inédites, en jouant de mon harmonium et lors de tous ces moments qui me font du bien.

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Ma mission de vie est de connecter les gens avec la nature, lors de nos retraites, mais aussi chaque jour dans mon travail à la direction d’un organisme de plein air à portée provinciale. Le territoire, l’aventure, la vastitude de ce monde, cela est très spirituel et important pour moi. 

 

Avec les années, j’ai réalisé l’importance que d’orienter également mon attention vers ma nature intérieure. Cette nature qui nous habite. Celle qui parfois nous échappe, dû au rythme du quotidien.  

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J’ai fais une certification de 200h YTT Vinyasa/Yin au Pérou en 2024 et 120h Hatha en 2023 au Mexique. Mon style de pratique plus lent permet de toucher cette profondeur restoratrice, tellement nécessaire pour complémenter une vie active et effervescente qui me prend parfois dans son courant. 

Ce que j’incarne le plus, c’est d’être profondément humaine. Parfaitement imparfaite. Une femme qui aime les vêtements mous, les rires simples et qui ne se prend pas trop au sérieux.

 

J’aborde ma pratique du yoga avec une approche qui vient du cœur. Je suis une amoureuse de la vie, en quête d’harmonie avec tout ce que la Terre Mère nous offre chaque jour.
 

Depuis plus de huit ans, le yoga m’accompagne comme un espace sacré de reconnexion, de douceur et de vérité. Et depuis quatre ans, j’ai la joie de guider d’autres humains sur ce chemin. À travers V & B, j’ai trouvé une façon d’exprimer tout ce que je suis : créer des espaces où le temps s’efface, où chacun peut se déposer, respirer, ressentir et se rappeler la beauté de sa propre présence. Une retraite, c’est pour moi une invitation à revenir au corps, aux sens et à l’intuition — sans pression, sans performance, simplement dans l’être. J’ai reçu ma certification 200h YTT au Guatemala (2021), suivi d’une formation 120h Hatha au Mexique, puis d’un parcours 300h en Yoga Tantrique et Chamanique en Équateur (2025).

 

Parallèlement, je détiens un baccalauréat en travail social et poursuis une maîtrise à l’UQO, où je tisse des liens entre yoga, l'intervention en nature et honorer le cycle féminin. Mon intention : guider avec authenticité, écouter avec douceur et créer des espaces où chaque être se sent libre d’être simplement… humain.